灵枢五十营

黄帝说：我想了解经脉之气在体内运行五十个周次的情况。

岐伯回答说，周天有二十八星宿，每个星宿之间的距离是三十六分。人体的经脉之气一昼夜运行五十次，合一千八百分。

在一昼夜中，太阳的运行周历了二十八星宿，分布在人体上下、左右、前后的经脉，有二十八条，周身经脉的长度是十六丈二尺，与二十八星宿相对应，用刻漏的水滴下一百刻为标准来划分昼夜，计算经气在经脉中运行所需的时间。

人一呼气，脉跳动两次，经气运行三寸；一吸气，脉又跳动两次，经气又运行三寸，一个呼吸过程，经气运行六寸，十次呼吸，经气运行六尺，太阳运行二分。

二百七十次呼吸，经气运行十六丈零二尺，其间气行上下，贯通八脉，运行一周，水滴下二刻，太阳运行二十分多一点。

五百四十次呼吸，脉气在全身运行两周，水下四刻，太阳运行四十分。

二千七百次呼吸，经气运行十次，水下二十刻，太阳运行五个星宿零二十分。

一万三千五百次呼吸，经气在体内运行五十周次，水滴下一百刻，太阳运行遍二十八星宿，刻漏里的水都滴漏尽了，经气也正好运行五十个周次。

前面所谈经气的相互交通，就是指经气在二十八脉运行一周。

如果人的经气保持一昼夜运行五十个周次，人就能够享尽天然的寿命。经气在人体运行五十周次的总长度是八百一十丈。

灵枢 五十营