姚苌，字景茂，出于南安赤亭，烧当之后也，祖柯回，助魏掎姜维于沓中，以功假绥戎校尉、西羌都督。

姚苌字景茂，生于南安赤亭，是烧当族的后代。祖父姚柯迥，协助魏把姜维牵制在沓中，因功授予绥戎校尉、西羌都督。

父弋仲，晋永嘉之乱，东徙榆眉。

父亲弋仲，在晋永嘉之乱时，向东迁移到榆眉。

刘曜以弋仲为平西将军，平襄公。

刘曜任命弋仲为平西将军、平襄公。

后随石季龙迁于清河滠头，勒以弋仲为奋武将军，封襄平公。

后来随石季龙迁到清河滠头。石勒让弋仲做了奋武将军，封为襄平公。

弋仲死，子襄代，屯于谯城。

弋仲死后，儿子姚襄代替父位，驻军在谯城。

慕容俊以襄为豫州刺史、丹阳公，屯淮南。

慕容亻隽任命姚襄为豫州刺史，丹阳公。驻军在淮河南。

自称大将军、大单于，为晋将桓温所败，奔河东。

自称为大将军、大单于，被晋朝将领桓温打败，逃向河东。

后为苻眉所杀。

后来被苻眉杀死。

弋仲有子四十二人，苌第二十四。

姚弋仲有儿子四十二人，姚苌排行第二十四。

随兄襄征伐，襄甚奇之。

随哥哥姚襄征战，姚襄很惊异他的才能。

襄败，降于苻坚。

姚襄兵败后，他投降苻坚。

从坚征伐，频有功。

跟随苻坚征战，经常立功。

坚伐晋，以苌为龙骧将军，督益梁州诸军事，谓苌曰： 朕本以龙骧建业，龙骧之号，初未假人，今特以相授。

苻坚代晋时，任命姚苌为龙骧将军，督领益州、梁州等军事，对姚苌说： 我当初依靠龙骧建立功业，龙骧的称号，先前没有授予他人，现在特地授予你。

山南之事，一以委卿。

太行山以南的事情，全部交付给你。

坚左将军窦中进曰： 王者无戏言，此亦不臧之徵也，惟陛下察之。

苻坚的左将军窦冲进奏说 ：做国君的没有玩笑话，这是一种不好的征兆，希望陛下审视。

坚默然。

苻坚沉默不语。

及慕容泓起兵华泽，坚遣子卫大将军睿讨之，战败，为泓所杀。

等到慕容泓在华泽起兵，苻坚派遣儿子卫大将军苻睿又讨伐他，战败，被慕容泓杀死。

时苌为睿司马，惧罪奔马牧。

当初姚苌是苻睿又的司马，畏罪逃到马牧。

聚众万余，自称大将军、大单于、万年秦王，号年白雀。

聚集一万多人，自称大将军、大单于、万年秦王。年号白雀。

数月之间，众至十余万。

几个月之内，人数达到十多万。

与慕容冲连和，进屯北地。

与慕容冲联军，驻扎在北地。

苻坚出五将山，苌执而杀之。

苻坚出奔五将山，被姚苌捉住杀死。

登国元年，僭称皇帝，置百官，国号大秦，年曰建初。

魏道武帝登国元年，僭越称帝，设置百官，国号大秦，年号建初。

改长安曰常安，以其太子兴镇之。

改长安为常安，让太子姚兴镇守。

自击苻登于安定，败之。

自己带兵在安定攻击苻坚，大败苻坚。

苌病，梦苻坚将天官使者、鬼兵数百，突入营中。

姚苌得病，梦见苻坚率天官使者，数百个鬼兵，冲入军营。

苌惧，走后宫，宫人迎苌刺鬼，误中苌阴。

姚苌害怕，逃入后宫，宫中侍人对着姚苌刺杀鬼兵，误中姚苌下阴。

鬼相谓曰： 正中死处。

鬼互相说： 正刺在死命之处。

拔矛，出血石余。

拔出长矛，流血有一石多。

寤而惊悸，遂患阴肿，刺之，出血如梦。

睡醒后非常警恐。因此患下阴痛肿，刺破，流血如梦中所见。

苌乃狂言，或称苌， 杀陛下者臣兄襄，非臣之罪，愿不枉法。

姚苌于是胡言乱语，有时称自己： 杀死陛下的是为臣的哥哥姚襄，不是我的罪过，希望不要枉法。

苌死，子兴袭位，秘不发丧。

姚苌死后，他的儿子姚兴继承王位，隐瞒没有发丧。